Técnicas de relajación de la mano de una enfermera

¿Estas estresada? ¿Necesitas relajarte y no sabes cómo?
Te invitamos a que veas este vídeo de Luisa García, enfermera y profesora de técnicas de relajación, donde propone cinco minutos de relax para la desconexión. Siguiendo sus indicaciones, se conseguirá relajar el cuerpo y la mente para conseguir un mayor bienestar general.

Leticia Muñoz
Doctora por la universidad Complutense de Madrid. Especialista clínico en la línea de curación de heridas de Smith&Nephew. Máster en investigación en cuidados. Experto en cuidados de heridas.